¿Por qué son tan importantes? Tus uñas pueden revelar deficiencias nutricionales o procesos inflamatorios. De hecho, cambios en su estructura y decoloración pueden ser señales de enfermedades pulmonares, cardíacas, renales y hepáticas, así como de diabetes o anemia. Por el contrario, las manchas blancas y las líneas verticales suelen ser inofensivas.
Para prevenir cualquier afección, es fundamental mantener las uñas limpias, secas y bien cortadas. Asimismo, debes tener cuidado al retirar la cutícula, si no tienes experiencia, es mejor que te pongas en manos de un experto para evitar posibles complicaciones.
Ahora bien, ciertos problemas en las uñas van a requerir de tratamiento médico, como las uñas encarnadas, las verrugas, los tumores y las infecciones por bacterias y hongos.

 

Signos frecuentes
Las uñas saludables se caracterizan por ser planas, lisas y sin aristas visibles. Cualquier cambio puede indicar, por ejemplo, deficiencia de hierro, inflamación o déficit nutricional relacionado con afecciones como la artritis o lupus, mostrando líneas rojas en la raíz de la uña.
El color ideal es un rosa brillante, por lo que la aparición de sombras o cambios de coloración podrían advertir sobre problemas graves de salud.
Uñas blancas: indican enfermedad hepática, anemia y déficits nutricionales.
Franjas oscuras: asociado con problemas del corazón. También indican la necesidad de evaluar un posible melanoma subungueal (cáncer de piel).
Azulada: poco oxígeno en la sangre.
Palidez: falta de vitaminas.
Color verdoso: infección bacteriana.
Amarillas o gruesas: Infección por hongos (onicomicosis), psoriasis o, si no crecen, problemas pulmonares o artritis.
Grietas: envejecimiento, déficits vitamínicos o contacto excesivo con agua o químicos.
Hemorragia lineal (vetas rojas): infección de las válvulas cardíacas o vasculitis.
Para notar bien estos cambios, se deben tener las uñas limpias durante varios días, también estos temas pueden darse como reacción alérgica a medicamentos.

Soluciones
Debes prestar atención al cuidado y a los signos, para poder solventar cualquier inconveniente. Si hay indicadores como los antes mencionados, es importante consultar a un médico especialista, que pueda brindarte el tratamiento adecuado.
En algunos casos, se debe cumplir con una dieta antiinflamatoria, libre de gluten, lácteos, entre otros. Depende de lo que el especialista recomiende, la idea es que el cuerpo absorba lo que realmente necesita.
Asimismo, mantén las uñas secas y limpias, esto evitará que crezcan bacterias. Usa tijeras de manicura afiladas o un cortauñas y corta en línea recta. Aplica crema humectante, también se aconseja pintar con una capa protectora de endurecedor, para cuidar tus uñas.
Finalmente, el uso de suplementos como la biotina puede ser un gran aliado para ayudar a fortalecer las uñas débiles o quebradizas.

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